У Вас в браузере отключен JavaScript. Пожалуйста включите JavaScript для комфортного просмотра сайтов.
Переключиться на мобильную версию.
С детства мы слышим, что неплохо бы выключать воду, когда чистим зубы. Кто-то из нас, возможно, в школе сдавал макулатуру. Но на этом мейнстримные призывы к экологичному поведению часто заканчиваются. Как сделать свою жизнь более экологичной, не снижая ее уровень?Здоровый образ жизни - это, в первую очередь, состояние гармонии с самим собой и окружающим миром. Сделать жизнь экологически чище может каждый. Так и устроен наш мир - меняя себя, мы меняем мир вокруг.Начните прямо сейчас - и почувствуйте глубокое удовлетворение!
Покупайте только то, что действительно необходимо, отдавая предпочтение долговечным вещам. Вы избавитесь от бесконечного захламления, окружите себя качественными предметами и будете производить меньше мусора.
Берегите воду
Всегда закрывайте кран, если в данный момент вам не нужна вода – например, пока оттираете губкой кастрюлю, бреетесь или чистите зубы. Такой подход помогает сэкономить 10 л воды в сутки на каждого члена семьи. Установите дома приборы учета горячей и холодной воды. Если хотите сделать чай, не наливайте полный чайник - кипятите ровно столько воды, сколько необходимо для сидящих за столом. Заодно уменьшите счет за электричество.
А еще: Существует множество забавных гаджетов, помогающих контролировать расход воды. Например, насадки на кран, подсвечивающие воду сначала синим или зеленым цветом, а когда вода льется слишком долго – красным. Подобные устройства можно найти в интернет-магазинах экологичных и дизайнерских товаров для дома.
Не используйте бытовую химию, скажите нет агрессорам
Многие моющие бытовые средства содержат агрессивные химикаты, которые загрязняют окружающую среду и вызывают проблемы со здоровьем. Чтобы избежать этого, не покупайте бытовую химию, в состав которой входят соединения хлора (они вредны для сердечно-сосудистой системы, кожи и волос), фосфаты, фосфонаты и анионные ПАВ (все они провоцируют аллергические реакции). А вот если на упаковке написано «биоразлагаемое», это хороший выбор.
А еще: Отдавайте предпочтение концентрированным чистящим средствам: они позволяют сократить производство упаковки и тем самым уменьшить количество бытовых отходов. Замените её на экологически чистую альтернативу, а лучше и дешевле всего — на соду, укус или горчичный порошок. Не спешите недоверчиво усмехаться — попробуйте сами. Скорее всего, вы будете удивлены, как хорошо обыкновенная пищевая сода может справляться с грязью, причём часто гораздо эффективнее,чем дорогая химия.
Мусорьте грамотно
Перед тем как отправить в мусорное ведро пластиковые бутылки и коробки, сожмите их, чтобы они занимали минимум места. Тогда мусоровозы не будут «возить воздух», сократится использование ими горючего, и в итоге свалки, по некоторым подсчетам, могут уменьшиться в 6 раз. Ненужные журналы, газеты, бумагу можно сдать в пункт приема макулатуры. Каждая тонна макулатуры сберегает от вырубки около 3 кубометров леса.
А еще: Не выбрасывайте контейнеры для жидкого мыла или гелей для душа с диспенсерами. Экологичнее и экономичнее использовать их многократно, заливая туда новые порции моющего средства.
Сортируйте мусор, сдавайте отходы на переработку. Это не только уменьшит объем свалок, но и поможет сохранить ресурсы. Заставляют задуматься и сроки разложения отходов цивилизации: более 100 лет разлагается пластик и целлофан, 500 - алюминиевая банка, а стекло и вовсе целое тысячелетие. Технологии переработки уже давно не новинка в науке, дело за малым - собирать мусор раздельно: стекла, бумаги, пластика, металла.
Ответственно избавляться от опасных отходов, к которым, например, относятся электроника, ртутные лампы и термометры, бытовая химия, лаки, краски, просроченные лекарства, отработанные масла, автомобильные покрышки, батарейки и др. В их составе присутствуют вещества, которые при утилизации наносят серьёзный вред экологии.Если они попадут на свалку, то будут загрязнять воздух, почву и подземные воды, а если на переработку, то станут источником ценных материалов. Эти предметы тоже можно сдать в специальные пункты. А чтобы снизить потребление тех же батареек, можно их заменить аккумуляторами (батарейки стандартных размеров бывают перезаряжаемыми, и их можно приобрести в любом магазине электроники).
Выключать свет и электроприборы из сети
Самое простое и самое эффективное - выключать свет в помещениях, где никого нет. Замените все лампы в доме на энергосберегающие. Максимально используйте естественное освещение. Регулярно размораживайте холодильник: это тоже уменьшает расход электроэнергии. Чем меньше мы расходуем электричества, тем меньше топлива требуется электростанциям, а значит, тем меньше ядовитых продуктов сгорания попадает в атмосферу.
А еще: Используйте приборы, которые работают от солнечных батарей. Их становится все больше. Выпускаются даже аудиосистемы на солнечных батареях, а также аккумуляторы, от которых можно заряжать мобильные телефоны, планшеты и другие девайсы. Помимо обычного «выходя из комнаты, гасите свет» (хотя согласитесь, об этом мы тоже не всегда помним), есть менее очевидные, но действенные способы: не оставляйте зарядные устройства в розетке, когда они не используются — в это время энергия тоже потребляется. Всегда выключайте компьютер на ночь и вынимайте вилку из розетки: всего для одной светящейся лампочки на ноутбуке за год расходуется немалое количество электроэнергии.
Обустройте офисную жизнь
Треть жизни мы проводим на работе, и эту треть тоже стоит сделать более экологически корректной. Разумеется, в офисе, как и дома, можно и нужно выключать ненужные электроприборы и плотно закрывать краны. По возможности пишите и печатайте на обеих сторонах листа – так вы вдвое сократите расход бумаги. Ненужные бумажки не выкидывайте в мусорную корзину, их тоже можно сдать их в макулатуру.
Высадите зелень
Покупайте сезонные и экологически чистые продукты: таким образом вы не только позаботитесь о своем здоровье, но и поддержите экофермы, на которых их производят. Можно и самой поиграть в экофермера. Например, пряную зелень легко и приятно выращивать дома - такой укроп или базилик будут точно без пестицидов, да и кухню украсит. Можно проращивать зелень из семян или купить в магазине готовые кусты в горшках.
А еще: Приобщайте к «зеленой жизни» детей. Если посадить семена или луковицы вместе с ребенком, он с удовольствием будет наблюдать, как выпускает перья молодой лук и проклевываются веточки петрушки. Заодно сформируете у ребенка здоровую привычку: самостоятельно выращенную зелень дети обычно едят гораздо охотнее, чем покупную.
Светлана Загорцева,
заведующий отделением
информационного обеспечения
отдела общественного здоровья
Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна.
