Перейти на правильное питание в один миг довольно сложно: встает вопрос поиска качественных продуктов. Даже подумать о том, что придется бегать по магазинам в поисках указанной в рецепте рукколы, - страшно. Поэтому мы бросаем такую хорошую идею, так и не начав воплощать ее. Но есть решение – доставка фермерских продуктов!
Ликбез
Сразу разберемся в понятиях: ПП – это не диета!
Правильное питание – это сбалансированный рацион полезной еды, которая не вредит организму.
С чего начать?
С корабля на бал, конечно, непросто. Поэтому начать можно с элементарного: купите побольше вкусных фермерских продуктов, чтобы заменять ими вредные «хотелки». Например:
- вместо печенья к чаю возьмите творог из цельного овечьего молока или богатый вкусом горький шоколад с кедровым орехом;
- утреннюю кашу (овсяную, рисовую, полбяную и т.п.) вместо сахара подсластите сушеными ягодами (в каталоге биомаркета «Экограмония» есть черника, малина, смородина, барбарис, брусника и другие ягоды на любой вкус);
- вместо чипсов под вечерний сериал можно побаловать себя ядрами бразильского ореха или, например, фруктово-ореховым батончиком с шоколадом от «winway»;
- рабочий полдник скрасит не купленный в соседнем магазине «продукт йогуртный» с тучей сахара и Е-шек, а натуральный йогурт или варенец из топленого молока!
А если пришли гости?
Еще одна надуманная проблема, которая то и дело встает перед сомневающимися, звучит так: «Ой, а если придут гости, а у меня вся еда ПП – им нечего будет есть!». В который раз отвечаем: это все полные глупости! Правильная еда – это такая еда, которую можно и нужно переходить всей семьей, включая мужа, жену, детей, родителей и… гостей!
ПП – это не только куриная грудка с огурцом! И помимо этого есть много оригинальной, вкусной, питательной еды, которая понравится всем.
Так, для гостей вы можете оперативно собрать такой ужин из фермерских продуктов:
- салат из молодых помидоров и оливой с солоноватой домашней качоттой;
- натуральные сыровяленые колбаски из свинины или домашнюю говяжью колбасу;
- бутерброды из цельнозернового хлеба собственного приготовления с черной осетровой икрой;
- к чаю – жирный домашний творог с малиновым или облепиховым вареньем, а также какой-нибудь сорбет или лавандовое мороженое.
Это импровизированное меню – лишь один из сотни вариантов, доступных ценителю хорошей еды. Оно может быть не таким экстравагантным: обычный картофель и цыпленка с овощной нарезкой тоже можно, главное, чтобы продукты были качественные, известного происхождения, ненапичканные химикатами и вызывающими зависимость добавками.
А что есть для продвинутых ПП-шников?
И для давних аматоров здоровой еды в «Экограмонии» есть чем поживиться. Если вы уже очень хорошо разбираетесь в том, что можно и нужно покупать, предлагаем попробовать сделать полезную еду из фермерских продуктов самостоятельно:
- сделать кефир или йогурт с домашней закваской от «Свой йогурт»;
- приготовить домашний сыр с использованием японского фермента;
- подать диетический плов с мясом кролика;
- смолоть универсальную приправу к мясу из корня петрушки;
- сварить невероятных свежайших раков и т.п.
Совсем профессионалам открыты такие позиции, как:
- домашняя сыворотка, которую очень полезно пить с самого утра за полчаса до завтрака;
- мороженое с сыром с плесенью от «Лаборатории мороженого Ice-CreamLab»;
- маточное молочко, которые тонизирует и активизирует работу организма и много-много другое…
А если лень искать?
Если с желанием приобщиться к здоровому питанию вы определились, но пока теряетесь в многообразии позиций, - можете заказать большой пробный набор фермерских продуктов в магазине «ЭкоГармония».
В нее входят базовые хлеб, молочка, яйца, варенье и мед – продукты, из которых можно приготовить хоть завтрак, хоть ужин.
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна.
Просмотров: 27086
