В Гомельской области отмечают низкую активность острых респираторных инфекций. В Гомеле, Мозыре и Речице заболеваемость острыми респираторными инфекциями не превышает эпидемический уровень, сообщила врач-эпидемиолог (заведующий отделением иммунопрофилактики) отдела эпидемиологии Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Лилия Остапенко.
Острые респираторные инфекции представлены не гриппозными вирусными агентами, кроме того, в области регистрируются спорадические случаи гриппа А(H3N2), что характерно для данного периода эпидемического сезона.
Вот несколько советов, которые помогут не заболеть в эти зимние деньки.
Избегайте многолюдных мест и чаще мойте руки водой с мылом или средство для дезинфекции рук на спиртовой основе. Старайтесь не прикасаться ко рту и носу.
Не стоит близкого контактировать с людьми, которые кажутся нездоровыми.
Систематически проветривайте квартиры и рабочие помещения, чаще гуляйте на свежем воздухе: ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаляет организм.
Большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание. Пища должна быть богатой витаминами А, В1, С, а также основными веществами – белками, углеводами, микроэлементами. Кушайте побольше овощей, фруктов, особенно содержащих витамин С, рыбные и молочные блюда.
Если же избежать гриппа или другого ОРВИ все-таки не удалось, то при первых симптомах заболевания необходимо вызвать врача на дом и строго соблюдать все его рекомендации.
Фото из интернет-ресурсов
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна.
Просмотров: 483
