ОРВИ. Профилактика – основные правила
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - это распространённая группа вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. К числу ОРВИ относят грипп, парагрипп, аденовирусные болезни, респираторно-синцитиальную, риновирусную и другие инфекции.
ОРВИ и грипп продолжают оставаться самыми массовыми инфекционными заболеваниями.
В настоящий момент эпидемическая ситуация по заболеваемости населения ОРВИ, гриппом стабильная, находится ниже эпидемических уровней. За седьмую календарную неделю отмечается небольшой подъем заболеваемости среди взрослого и детского населения.
Различают несколько типов вируса, вызывающих грипп и более 200 вирусов, являющие причиной ОРИ. В связи с этим человек может в разные периоды переболеть несколько раз разными формами заболеваний.
Заразиться ОРИ и гриппом легко - при контакте с больным человеком. Ввиду высокой заразительности вирусы с мельчайшими капельками слюны при кашле, чиханьи и даже разговоре распространяются очень быстро, вызывая массовые заболевания среди людей.
В период сезонного подъема заболеваемости ОРИ и гриппом следует соблюдать ряд простых правил:
- соблюдайте правила гигиены рук – часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом применяйте дезинфицирующие салфетки;
- чистите и дезинфицируйте поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т.д.);
- соблюдайте «респираторный этикет»: при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования; при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
- избегайте посещения многолюдных мест и поездок, старайтесь избегать контактов на расстоянии менее 1 метра с людьми, имеющими симптомы ОРИ;
- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон и питание, оптимальная физическая активность).
Для профилактики гриппа и других ОРИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.
В случае заболевания гриппом и ОРИ очень важно следовать следующим рекомендациям:
- при необходимости – обратиться к врачу и строго соблюдать все его рекомендации;
- соблюдать постельный режим;
- максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, во избежание их заражения;
- чаще проветривать помещение;
- все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача.
Выполнение элементарных профилактических мер, особенно во время изменения погодных условий, позволит каждому сохранить свое здоровье.
Ваше здоровье - в Ваших руках, а своевременное обращение к специалисту в случае заболевания - залог успеха его сохранить.
Врач-эпидемиолог (заведующий отделением иммунопрофилактики) отдела эпидемиологии Гомельского областного ЦГЭиОЗ
Остапенко Лилия Станиславовна
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна.