Мифы и правда о зеленом чае
Очень многие не представляют жизни без зеленого чая, особенно летом, особенно в жару. Попробуем разобраться, в чем его прелесть и так ли он полезен для организма.
В чашке ароматного зеленого чая – просто кладезь витаминов и полезных веществ: йод, цинк, катехин, танин и калий.
Этот напиток помогает быстрее и эффективнее ощутить легкость всем, кто сидит на диете. Главное – пить его без добавления сахара и молока.
Огромный плюс его – в минусе: зеленый чай снижает уровень холестерина в крови.
Люди знающие советуют немного подержать чай во рту во время чаепития. Это отличное профилактическое средство от кариеса.
Вместе с тем с зеленым чаем, как и змием, нельзя перебарщивать. Чрезмерное употребление такого напитка может привести к упадку сил, тошноте, повышению давления.
Зеленый чай нельзя смешивать с алкоголем. Такой коктейль может привести к заболеваниям почек, появлению отечности и боли в мочевом пузыре. Не рекомендуется также пить чай на голодный желудок.
Зеленый чай понижает давление, поэтому лучше не пить его при гипотонии.
И, напоследок, кофеин, который содержится в зеленом чае, может привести к привыканию. Поэтому не стоит увлекаться, особенно ночными посиделками за чашкой зеленого чая – бессонница будет гарантирована, как и бодрость в ночи.
Фото из интернет-ресурсов
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна.