Как выбрать зубную пасту?
Для правильного выбора зубной пасты лучше проконсультироваться со своим стоматологом. Ведь правильно подобранная паста быстро и эффективно избавит от уже существующих проблем и предупредит появление новых.
Выбирая зубную пасту, необходимо обратить внимание не только на вкус, консистенцию, но и учесть возраст, наличие зубного камня, состояние зубной эмали и др. Поэтому при выборе пасты следует отталкиваться от ее классификации.
Один из основных критериев для классификации зубных паст – их тип действия. Так, по типу действия можно выделить следующие виды:
- гигиенические – отлично подходят для ежедневного применения людям без проблем с полостью рта и зубами. Такие пасты применяют исключительно для чистки и свежего дыхания;
- лечебно-профилактические – оказывают комплексное воздействие и предназначены для эффективного ухода, лечения и предотвращения стоматологических проблем;
- лечебные – используют курсом для устранения уже имеющихся стоматологических проблем (стоматит, кандидоз и др.). Такие пасты применяют по назначению врача, с установленной продолжительностью.
Каких компонентов избегать?
- SLS/SLES – это добавки, от которых паста хорошо пенится. Чем больше пены от пасты, тем больше добавок. И качество чистки зубов не зависит от количества пены, как думается большинству. При частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер слизистой полости рта, появляется сухость.
- Триклозан и хлоргексидин – антибактериальные вещества, негативно влияющие на иммунитет и микрофлору полости рта при длительном и неоправданном применении. Поэтому применять их следует курсом и по назначению стоматолога.
- Карбонат кальция – выступает в качестве абразива в бюджетных пастах. Может оставлять царапины на эмали, нарушить ее структуру.
- Диоксид титана – попадая с пастой в желудок и кишечник, негативно влияет на пищеварение и ослабляет общий иммунитет организма.
- Парабены – продлевают срок хранения, однако являются опасными из-за накопления в тканях и последующего негативного воздействия на работу эндокринной и репродуктивной систем.
Полоски на тюбике. А вы когда-нибудь обращали внимание на полоски на основании тюбика? Так вот, цвет такой полоски указывает на соотношение присутствующих в пасте натуральных и искусственных ингредиентов.
Зеленый – такая паста имеет максимально натуральный состав.
Красный – сочетает в себе оптимальный состав природных и химических компонентов.
Синий – содержат до 80% химических веществ, оказывают высоко интенсивное действие. Можно использовать регулярно, но чередуя с менее активными пастами.
Черный – полностью химического состава, т.е. содержат высокое количество активных веществ. Такие пасты не предназначены для постоянного использования.
Пасты с зеленой и красной меткой используют как гигиеническое и профилактическое средство.
Тем не менее, не стоит судить о качестве, полезности или вредности пасты лишь по полоске. Всегда изучайте состав. Особое внимание уделяйте при выборе пасты для деток, аллергиков и тех, у кого имеются проблемы с зубами и деснами.
Важно запомнить:
- при выборе пасты отталкивайтесь от состояния зубов. По возможности проконсультируйтесь со стоматологом – он сможет посоветовать средство, которое поможет в решении именно вашей проблемы;
- в состав не должны входить потенциально опасные вещества искусственного происхождения. Отдайте предпочтение пастам снатуральными компонентами– экстрактами лекарственных растений, эфирными маслами;
- во избежание привыкания к одной пасте следует прибегнуть к чередованию зубных паст. Так используемые вами пасты дадут ожидаемый эффект. Например, утром применяйте отбеливающую, а вечером – восстанавливающую;
- абразивность (интенсивность воздействия абразивных частиц на эмаль). Ее степень зависит от количества и размера частиц. Чем крупнее частицы, тем сильнее полировка эмали. Количество и размер частиц формируют индекс абразивности – RDA. Чем выше индекс RDA, тем большее воздействие на зубную эмаль.
Анна Пигулевская, инструктор-валеолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна.